俄式挺身俯卧撑_不喜欢女友了怎么半办_十万个冷笑话作者的一天
2017-10-18 04:11:52 来源: fkimusic.com

  “假日综合征”既是节日心理疾病也是社会病,许多单身“漂族”容易在节日患上此病。

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  “这个时候,家长们尤其别拿着像‘你要不怎么怎么样就送你去幼儿园……’之类的话威胁孩子,这样会加深孩子对幼儿园的抵触情绪。”郭公社提醒说,家长应跟孩子多谈论些在幼儿园里发生的事,多鼓励孩子表演一下在幼儿园所学的儿歌或舞蹈,引导孩子对园里生活的美好回忆。

  关注“假日综合征”

  “‘假日综合征’以急性胃肠炎、急性咽炎等吃出来的疾病居多,比如消化不良、厌食恶心。”济南市中心医院急诊科副主任医师司敏介绍。其实没等到假期结束,在假期的中后期,医院已经挤满了类似患者。“这些患者大多数是因为吃了过多油腻或不洁的食物、饮酒过量等加重了胃和肠道的负担,引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。”


  幼儿园终究没有在家里自由,小朋友会对上幼儿园产生抗拒,尤其在长假之后,抗拒情绪会更加强烈。

  专家建议,节后饮食调节方面,应多吃些易消化的食物,避免过冷、过硬、过辛辣的食物,减轻肠胃的负担;多吃新鲜水果、蔬菜和含有丰富蛋白质与维生素的食品;每天多饮用热茶、活性水或纯净水,适当控制零食,以便缓解身体的疲劳感;如假期摄入过多煎炸、上火的食品,可以适当喝点凉茶,但若假期吃了过多冷冻食品,可喝点姜汤,以调节胃肠的平衡。

  靠吃来调节的病

  冯晓敬表示,每次节假日过后,门诊上类似的患者就会增多。有类似情况的朋友应多吃些含钾丰富的食物,如油菜、菠菜、小白菜、西红柿等。高危人群尽量避免食用有刺激性的食品,如辛辣调味品。


虎扑7月14日讯 尤文后卫基耶利尼的姐姐在自己的脸书上谈到了博努奇加盟米兰的交易。

  不想上班

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  矫正“假日综合征”,别忘了孩子,尤其是上幼儿园的小朋友。

  倘若假日里三餐不定、坐多动少、加班熬夜、抽烟喝酒、饭局太多,也会加剧高血压等心血管疾病的发作。济南市中医医院心血管病科副主任医师冯晓敬表示,尤其是随着秋季气温的逐渐下降,人体血管收缩,将对心脏产生较大的压力。

  对于因为假期作息不规律而失眠的人,正常工作日,应做到早睡早起,每天保证6-8个小时的睡眠,同时以步行或慢跑等运动来缓解节假日带来的作息紊乱。


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  慢跑运动来缓解

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  假日三餐不定


  据介绍,急性胃肠炎通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,严重者还可出现脱水、休克。一般来说,急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先,接着出现腹泻,腹泻每日从3-5次甚至达数十次。医生建议,一旦出现上述现象,应尽量卧床休息,同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。若呕吐持续或是腹泻严重,则需马上到医院就诊。

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  热热闹闹的“十一”七天长假结束了,人们陆续从各种旅行、聚餐回到规律的日常工作生活中。这一刻,你是否也出现头晕、眼花、四肢乏力、消化不良、恶心呕吐类的症状,或者内心有烦躁、沮丧、烦闷等情绪波动?请注意,这就是在医学临床上被称为“假日综合征”的一种表现。现在,我们有请专家支招。

  单身“漂族”更易得

  除了恐惧上班,对工作有排斥情绪外,还有些人因从节日的玩乐中突然回到平静而出现失落、抑郁、提不起精神等现象。

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